Skinny Berry Parfaits

Name: Skinny Berry Parfaits
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) amandes effilées; 1 1 livre de courgettes, Substitut de beurre Smart Balance; 2 (hiver) fécule; 1 grand œuf, légèrement battu; 0 (peut être ou écrémé) cannelle moulue; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement baies ou fruits mélangés (jai utilisé des myrtilles, des fraises et des cerises); 2 (hiver) 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 0 (peut être ou écrémé) zeste dorange; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement flocons davoine; 1 pincée pincée de sel; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement lait écrémé (ou lait); 2 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 1 1 livre de courgettes, extrait de vanille pure

Besoin d'un dessert sans gluten? Les parfaits aux baies maigres pourraient être une excellente recette à essayer. Pour 1,45 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 203 calories. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'amandes, de sucre, d'avoine roulée et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est solide. Essayer Tiramisu Parfait à la Ricotta aux Baies Maigres, Champagne Parfait, et Tiramisu Parfait pour des recettes similaires.