Sauté de Dinde

Le sauté de dinde pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,77 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 405 calories, 33g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. Un mélange de sauce sautée, de filets de poitrine de dinde, de riz et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 47%. Ce score est bon. Essayer Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Boeuf et Brocoli, et Sauté de Steak au Sésame pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter la dinde dans l'huile pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose.
Retirer à l'aide d'une écumoire.
Faire sauter les légumes mélangés, l'oignon, la sauce sautée et la carotte pendant 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Ajouter la dinde et bien chauffer.