Sauté de courge

Name: Sauté de courge
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar Eau chaude (100 °F); 1 Tiret olives mûres dénoyautées ou farcies au piment, facultatif; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon finement haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar origan séché; 1 Tiret côtelettes de longe de porc désossées, coupées en morceaux de 2 pouces; 0 Morceaux de caramel Heath Bar graines de citrouille non grillées; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courge dété jaune tranchée; 124 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". courgettes tranchées

Le sauté de courge est une recette végétarienne sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo, pour 2 portions. Une portion contient environ 2 g de protéines , 1 g de matières grasses et un total de 34 calories . Pour 49 cents par portion , cette recette couvre 5 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Elle vous est proposée par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes . Elle est idéale en accompagnement. Rendez-vous au magasin pour acheter des courgettes, des oignons, des courges d'été et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. Une personne a été impressionnée par cette recette. Tous facteurs confondus, cette recette obtient un score Spoonacular de 0 % , ce qui est perfectible. Les délicieux sautés de brocolis et champignons , de fetan et de concombre , et de chou-rave sont très similaires à cette recette.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir les courgettes, la courge et l’oignon dans l’huile pendant 4 à 6 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et croustillants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Cuillères à Soupe De Cheddar Fort Râpé