Sauté de Bœuf à la Sauce aux Huîtres
Le sauté de bœuf à la sauce aux huîtres pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 198 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,13 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des légumes sautés au brocoli, de la sauce worcestershire, du riz bouilli dans un sac et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 16 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un note exceptionnelle de 95 cuillerées%. Des recettes similaires sont Boeuf Sauté à la Sauce aux Huîtres, Sauté de bœuf avec sauce au brocoli et aux huîtres, et Sauté De Maitake Aux Champignons Et Au Bœuf Avec Sauce Aux Huîtres.
Instructions
Préparer le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse, pour obtenir 3 tasses de riz cuit.
Pendant que le riz cuit, coupez la viande en tranches très fines. Enduire un wok ou une grande poêle antiadhésive de spray de cuisson; chauffer à feu moyen-élevé (37
jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ajouter la viande et l'ail; faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Ajouter les légumes sautés au brocoli et la sauce aux huîtres dans la poêle; faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.