Sauté de Bœuf Et Brocoli

Name: Sauté de Bœuf Et Brocoli
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 200 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO brocoli à germination violette; 2 crevettes et veinées piment rouge finement tranché pour servir; 2 Morceaux de caramel Heath Bar graines de coriandre; 2 crevettes et veinées nouilles aux œufs à servir; 2 girofle ail pelé et finement tranché; 1 un pouce de gingembre frais pelé et finement haché; 2 crevettes et veinées 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 oignon rouge pelé et finement tranché; 2 crevettes et veinées sel de mer et poivre noir fraîchement moulu; 1 Oreos doublement farcis Pincée de graines de sésame blanches; 2 x 300g de steaks de surlonge de bonne qualité; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Sauté de bœuf et de brocoli. Une portion de ce plat contient environ 64g de protéines, 30g de matières grasses, et un total de 753 calories. Cette recette sans produits laitiers sert 2 et coûte 5,05 per par portion. Cette recette de Jamie Oliver compte 145 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli à germination violette, du piment à servir, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 36 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 97%. Ce score est exceptionnel. Essayer Sauté de Bœuf et Brocoli, Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil, et Sauté de Poulet et Brocoli pour des recettes similaires.