Sauté de Bœuf aux Arachides et au Gingembre

Name: Sauté de Bœuf aux Arachides et au Gingembre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero bifteck de surlonge de bœuf désossé, coupé en fines lanières de 2 pouces; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 1 cp. parmesan râpé 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, tranchées finement; 4 un peu de courgettes hachées Riz cuit chaud, facultatif; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 1 cp. parmesan râpé racine dépice fraîche râpée; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 4 oignons verts, hachés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Pincée de graines de sésame blanches; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, en julienne; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham arachides salées, hachées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham graines de sésame grillées; 1 cp. parmesan râpé rôti de longe de porc entier, paré; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible eau froide

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le sauté de bœuf aux arachides et au gingembre pourrait être une excellente recette à essayer. Pour 2,69 per par portion, cette recette couvertures 33% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 422 calories, 33g de protéines, et 14g de matières grasses. Cette recette pour 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Taste of Home. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Si vous avez des graines de sésame, du riz, de la sauce aux prunes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score spoonacular de 77%, ce qui est bien. Des recettes similaires sont Sauté au Gingembre et Aux Arachides, Sauté de Légumes aux Arachides et au Gingembre, et Sauté de Légumes aux Arachides et au Gingembre.

Instructions

Dans un petit bol, fouetter la fécule de maïs et l'eau froide jusqu'à consistance lisse. Incorporer la sauce aux prunes, le gingembre, la sauce soja et les flocons de piment; réserver. Dans une grande poêle ou un wok, faire sauter le bœuf dans l'huile jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose; retirer et réserver au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chaque Poivron Vert Moyen, Jaune Doux, Rouge Et Orange, Coupé En Julienne

Pincée De Graines De Sésame Blanches

Rôti De Longe De Porc Entier, Paré

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Jalapeño, Coupé En Fines Lanières

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Biscuits Oreo Hachés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Dans la même poêle, faire sauter le poivron rouge, le brocoli, les carottes, les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Remettre le bœuf dans la poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées