Saumon Rôti Marocain avec Salsa à la Mangue

Name: Saumon Rôti Marocain avec Salsa à la Mangue
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 2 (hiver) menthe fraîche hachée; 2 (peut être ou écrémé) harissa commerciale; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mangue pelée hachée (environ 1 grosse); 2 (hiver) 1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets; 2 (hiver) oignon rouge finement haché; 680 Noix de toute sorte (hachées) filet de saumon, pelé et coupé transversalement en 4 morceaux égaux; 0 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Saumon Rôti Marocain au Salsan de Mangue est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 288 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 4,4 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat mexicain. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de la harissa commerciale, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la mangue, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones Paléo Mangue au Beurre de Mangue en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est super. Essayer Saumon Rôti Marocain Avec Salsa À La Mangue, Côte-Nord Partie 2: Saumon Rôti à la poêle de la Diva Domestique avec Salsa à la Mangue, et Saumon avec Salsa à la Mangue pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 45

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol; couvrir et refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Répartir la harissa sur les deux côtés du saumon; saupoudrer de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Harissa

Saumon

Propager

Sel

Déposer le saumon sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Saumon

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire au four à 450 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Four

Servir avec de la salsa à la mangue.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Four

Bol

Plaque à Pâtisserie

Ingrédients

Portion:

2(hiver)

menthe fraîche hachée 2(peut être ou écrémé)

harissa commerciale 3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

mangue pelée hachée (environ 1 grosse)2(hiver)

1/2 tasse de fruits à tartiner 100 % bleuets 2(hiver)

oignon rouge finement haché 680Noix de toute sorte (hachées)

filet de saumon, pelé et coupé transversalement en 4 morceaux égaux 0(peut être ou écrémé)

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Vous pouvez essayer le Chardonnay Rochioli Estate. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,3 étoiles sur 5 et un prix d'environ 42 dollars par bouteille.