Saucisses rôties aux lentilles

Saucisses rôties aux lentilles
Les saucisses grillées aux lentilles sont un plat principal pour 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 52g de protéines, 65g de matières grasses, et un total de 996 calories. Pour 3,62 per par portion, cette recette couvertures 40% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est présenté par BBC Good Food. 14 personnes ont fait cette recette et la referaient. Un mélange d'huile d'olive, de tomates cerises, de bouillon de légumes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Saucisses Italiennes aux Lentilles, Saucisses Italiennes aux Lentilles, et Les Meilleures Saucisses Aux Lentilles Braisées Et Au Prosciutto Croustillant pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le four à 220C / 200C ventilateur / gaz
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Faites chauffer la moitié de l'huile dans une poêle antiadhésive et ramollissez l'oignon pendant 5 minutes. Incorporer les lentilles, verser sur le bouillon, puis couvrir et laisser mijoter pendant 25 minutes jusqu'à ce que les lentilles soient juste cuites et que la majeure partie du liquide se soit évaporée. Si les lentilles semblent sèches avant la fin de la cuisson, éclaboussez-les dans un peu d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
OignonOignon
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
EauEau
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Pendant ce temps, mettez les saucisses dans une petite boîte à rôtir, arrosez avec le reste de l'huile et faites rôtir pendant 25 minutes en ajoutant les tomates avec 8 minutes à faire et en secouant bien la boîte. Assaisonnez les lentilles, puis déposez-les dans des assiettes et garnissez avec les saucisses, les tomates et les jus éventuels.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
TomateTomate
LentillesLentilles
SecouerSecouer
Huile De CuissonHuile De Cuisson

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions4
Score de santé34
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