Saucisses et Haricots au Riz

Saucisses et Haricots au Riz
Les saucisses et les haricots avec du riz pourraient bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,6 $par portion. Une portion contient 536 calories, 20g de protéines, et 23g de matières grasses. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu'elle a frappé la tache. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Rendez-vous au magasin et procurez-vous du riz brun instantané, du bouillon de légumes, du sirop de maïs et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 48 à la cuillère%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Riz Rouge Aux Haricots Noirs Et Saucisse, Riz Rouge Avec Saucisse Habanero Et Haricots Rouges, et Haricots Rouges et Riz avec Saucisse de Poulet.

Instructions

1
Dans une grande poêle, faire revenir l'oignon et le poivron vert dans l'huile jusqu'à ce que l'oignon soit croustillant-tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif1/4 Tasse De Poivron Vert Haché, Facultatif
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)
2
Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus. Incorporer le reste des ingrédients.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Orange, Le Zeste1 Orange, Le Zeste
3
Verser dans un moule graissé de 13 po. x 9 pouces. plat allant au four.
Matériel que vous utiliserez
2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux2 Oranges Moyennes, Tranchées Et Coupées En Deux
4
Couvrir et enfourner à 350° pendant 15 minutes. Découvrir; cuire 10 à 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé et que le riz soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Matériel que vous utiliserez
Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égouttéEmballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions6
Score de santé10
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