Saté de Poulet et Crevettes

Saté de Poulet et Crevettes
Le Saté de poulet et de crevettes n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 139 calories. Cette recette sert 8 personnes et coûte 1,91 $ par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la poudre de curry, du jus de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la poudre de curry, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Glace au Curry à la Mangue et à la Pistache en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 41%, ce qui est bien. Essayer Saté de Crevettes à la Sauce aux Arachides, Assaisonner de Crevettes Indonésiennes avec une Sauce Crémeuse aux Arachides, et Poulet Saté pour des recettes similaires.

Instructions

1
Épluchez les crevettes, en laissant les queues allumées; déveinez, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
2
Placez-le dans un sac en plastique à fermeture éclair robuste.
Matériel que vous utiliserez
Sacs ZiplocSacs Ziploc
3
Placer les lanières de poulet dans un haut zippé séparé, mélanger l'ail et les 5 ingrédients suivants; verser la moitié de la marinade sur les crevettes et l'autre moitié sur le poulet. Sceller les sacs et laisser mariner au réfrigérateur 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tenders De PouletTenders De Poulet
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
AilAil
CrevetteCrevette
4
Faire tremper les brochettes en bois de 6 pouces dans de l'eau tiède pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Brochettes En BoisBrochettes En Bois
5
Retirer les crevettes de la marinade, jeter la marinade. Enfiler les crevettes sur des brochettes. Répétez avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tri-tips, ParésTri-tips, Parés
Poulet EntierPoulet Entier
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BrochetteBrochette
6
Griller le poulet, recouvert d'un couvercle de gril, à feu moyen-élevé (350 à 40
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
5 minutes de chaque côté.
8
Ajouter les crevettes; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les crevettes et le poulet soient cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
CrevetteCrevette
9
Servir avec une sauce aux arachides.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce à TremperSauce à Tremper
ArachideArachide
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé7
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