Sandwichs Rabe au Rôti de Porc et au Brocoli Le Jour du Gibier

Sandwichs Rabe au Rôti de Porc et au Brocoli Le Jour du Gibier
Les sandwichs au Rabe au brocoli et au rôti de porc du jour du match pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 8 personnes et coûte 5,32 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 71g de protéines, 41g de matières grasses, et un total de 1331 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage provolone pointu, du rabe au brocoli, des poivrons cerises marinés et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la cerise, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Scones de Cerises Fraîches en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 9 heures. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est bon. Essayer Sandwichs au Rôti de Bœuf, Rabe au Brocoli et Provolone, Le Rôti de Porc au Brocoli Rabe et Provolone de Cutty's, et Sandwichs à la Coppa Pressée au Pesto de Rabe au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faites cuire le porc selon notre recette de porc Cuit Lentement Ultra-Croustillante.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Porc CuitPorc Cuit
PorcPorc
2
Pendant que le porc cuit, porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
PorcPorc
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
3
Ajouter le rabe de brocoli et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit vert vif mais toujours croquant, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
4
Retirer le rabe de brocoli et passer sous l'eau froide pour refroidir. Tourner dans une essoreuse à salade pour sécher. Réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Essoreuse à SaladeEssoreuse à Salade
5
Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande casserole à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Ajouter l'ail, les anchois et les flocons de poivron rouge et cuire, en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AnchoisAnchois
AilAil
7
Ajouter le rabe de brocoli et remuer pour enrober d'huile. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le brocoli rabe soit complètement tendre, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
Huile De CuissonHuile De Cuisson
8
Transférer dans un grand bol et réserver ou réfrigérer jusqu'à ce que les sandwichs soient prêts à être préparés.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
9
Lorsque le porc est cuit, retirez la peau (si elle est présente) et coupez-la en petits morceaux. Déchiqueter la viande des os et jeter les os.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
PorcPorc
10
Mélanger la viande et la peau dans un grand bol, ajouter le vinaigre et assaisonner de sel, de poivre et de flocons de poivron rouge au goût, en déchiquetant doucement la viande avec les doigts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
VinaigreVinaigre
PoivrerPoivrer
ViandeViande
SelSel
Matériel que vous utiliserez
BolBol
11
Pour servir : Préchauffer le gril à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
12
Déposer une douzaine de fonds de pain grillés sur une plaque à pâtisserie cerclée. Garnir de porc effiloché, de rabe de brocoli et d'une tranche de fromage. Griller jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 1 1/2 minutes. Garnir de tranches de poivrons marinés et de petits pains et servir immédiatement. Répétez avec les petits pains et les garnitures restants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
Porc EffilochéPorc Effiloché
FromageFromage
PoivrerPoivrer
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi9 hrs
Portions8
Score de santé41
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