Sandwichs au Houmous au Poivron Rouge

Sandwichs au Houmous au Poivron Rouge
Les sandwichs au Houmous au poivron rouge pourraient être juste le middl est recette que vous recherchez. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 149 calories, 6g de protéines, et 6g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez des feuilles de laitue, de l'huile d'olive, des pains pita et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 86%. Ce score est énorme. Essayer Houmous au Poivron Rouge avec Chips de Pita, Sandwichs Pita à la Dinde et au Houmous avec Concombre en Spirale, et Bols à Frites Pita avec Houmous au Poivron Rouge rôti pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un bol du robot culinaire muni d'une lame métallique, mélanger les pois chiches, le jus de citron, l'huile et l'ail; traiter de 1 à 2 minutes ou jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
ChichesChiches
AilAil
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BolBol
2
Ajouter les poivrons rôtis; traiter de 30 à 60 secondes ou jusqu'à ce que les poivrons soient finement hachés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
3
Pour assembler des sandwichs, placez des feuilles de laitue et des tranches de concombre dans chaque moitié de pain pita. Cuillère environ 3 cuillères à soupe de houmous dans chacune.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Une Combinaison Des 2Une Combinaison Des 2
ConcombreConcombre
3 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 23 Tasses De Provolone Ou De Mozzarella Râpé Ou Une Combinaison Des 2
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé45
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