Sandwich Grillé aux Légumes du Jardin

Sandwich Grillé aux Légumes du Jardin
Une portion contient 57 calories, 2g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 20 et coûte 28 cents par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il est parfait pour Le Quatrième Juillet. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Dirigez-vous vers le magasin et ramassez des tomates, des tomates au lait, des oignons et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 29%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Essayer Sandwich Aux Légumes du Jardin, Le Sandwich Ultime aux Légumes du Jardin avec du Fromage de Chèvre aux Herbes, et Assortiment de Légumes Grillés du Jardin pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril à feu moyen.
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
2
Faire griller les légumes de 5 à 7 min ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres, en les retournant et en les badigeonnant de temps en temps avec la vinaigrette. Pendant ce temps, faire griller les rouleaux, côtés coupés vers le bas, 1 à 2 min. ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement grillé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
3
Retirer les légumes et les petits pains du gril.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
Flocons De LégumesFlocons De Légumes
4
Couper les champignons en fines lanières. Séparer les oignons en rondelles.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
OignonOignon
5
Tartiner les rouleaux de fromage à la crème réduit en gras; remplir de légumes grillés, de tomates et de 2% de lait simple.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fromage à La Crème Réduit En GrasFromage à La Crème Réduit En Gras
LégumeLégume
TomateTomate
2 Pour Cent De Lait2 Pour Cent De Lait
PropagerPropager
RoulerRouler
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions20
Score de santé4
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