Sandwich au poulet Ponzu

Sandwich au poulet Ponzu
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le sandwich au poulet Ponzu. Une portion contient 699 calories , 41 g de protéines et 32 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes. Pour 3,44 $ par portion , cette recette couvre 38 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . 3 personnes étaient ravies d'avoir essayé cette recette. Elle vous est proposée par Allrecipes. Si vous avez du gingembre, de la sauce ponzu, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez la préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé que cette recette méritait un score de 78 % sur Spoonacular . Ce score est bon. Des recettes similaires incluent The Best Chicken Salad Sandwich , Copycat Chick Fil A Chicken Sandwich et Almond Sandwich Cookies .

Instructions

1
Préchauffer le four à 500 degrés F (260 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Sauce Ponzu PréparéeSauce Ponzu Préparée
2
Mélanger la sauce ponzu, 1 tasse de coriandre, le jus d’ananas, les feuilles de menthe, l’ail, le gingembre frais, l’huile de sésame, l’huile de piment et la cassonade dans un grand bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Boîtes (46 Onces Chacune) De Jus D'ananas Non Sucré2 Boîtes (46 Onces Chacune) De Jus D'ananas Non Sucré
Gingembre FraisGingembre Frais
Chocolat Mi-sucré Ou Chocolat Non Sucré, HachéChocolat Mi-sucré Ou Chocolat Non Sucré, Haché
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
Sauce PonchoSauce Poncho
Pincée De Graines De Sésame BlanchesPincée De Graines De Sésame Blanches
Huile De ChiliHuile De Chili
3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale
Ail Goya®Ail Goya®
Matériel que vous utiliserez
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
3
Ajoutez le poulet et mélangez pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
4
Retirer le poulet du mélange de sauce ponzu et réserver la marinade.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce PonchoSauce Poncho
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
5
Chauffer une grande casserole ou un faitout à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé4 Tasses De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé
6
Ajoutez le poulet et faites-le cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes. Incorporez l'huile d'olive, l'oignon, le poivron rouge, le piment jalapeno, le sel et le poivre noir. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli et devienne translucide, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches1 Cuillère à Soupe De Piment Jalapeño, Coupé En Fines Tranches
8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées8 Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)Avec 4 G De Matières Grasses Ou Moins Par Portion (recommandé : Bisque De Tomates En Morceaux D'Amy)
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
7
Versez la marinade réservée dans le mélange de poulet et portez à ébullition. Incorporez le chou et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement fané, 4 à 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers
Recette De PizzocheriRecette De Pizzocheri
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
8
À l’aide d’une cuillère trouée, transférez le mélange de poulet dans des pains à sandwich grillés et garnissez chaque sandwich de 3 tranches de fromage suisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)1 Tasse De Fromage à Cordes Finement Tranché (4 Onces)
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)
Matériel que vous utiliserez
Ball® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et BandesBall® Ou Kerr® Pint Avec Couvercles Et Bandes
9
Placer les sandwichs sur une plaque à pâtisserie et cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les petits pains soient grillés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Coupé En Cubes De 1 PouceCoupé En Cubes De 1 Pouce
(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)(pour Maintenir Les Escalopes De Poulet Ensemble)
Matériel que vous utiliserez
Rondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le SandwichRondelles De Piment Fort, Piments Bananes Tranchés, Pour Garnir Le Sandwich
Sucre De Couleur Jaune Et Vermicelles AssortisSucre De Couleur Jaune Et Vermicelles Assortis
10
Garnissez chaque sandwich avec 2 cuillères à soupe de coriandre, 1/4 des graines de sésame et 1/4 de la sauce chili-ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
5 Onces D'oignons Verts Hachés5 Onces D'oignons Verts Hachés
3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale3 Cuillères à Soupe D'huile Végétale
Ail Goya®Ail Goya®
1 Tasse D'ail Haché1 Tasse D'ail Haché
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
11
Servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cale De ChauxCale De Chaux
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi55 m.
Portions4
Score de santé34
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