Sandwich au Poulet aux Haricots Blancs et Tartinade de Pesto
Le sandwich au poulet aux haricots blancs et à la pâte à tartiner au Pesto pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 8 et coûte 1,6 per par portion. Une portion contient 432 calories, 25g de protéines, et 19g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Un mélange de pesto au basilic, de pâte à tartiner aux haricots et au pesto, de pain aux céréales et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Sandwich Poulet Grillé et Scarole avec Tartinade de Haricots Blancs, Trempette de Haricots Blancs au Basilic + Tartinade de Sandwich, et Sandwichs Aux Aubergines Rôties Avec Tartinade De Haricots Blancs Et Pesto De Ciboulette.
Instructions
1
Au robot culinaire, traiter les haricots cannellini, l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive et le pesto au basilic avec des légumineuses jusqu'à ce que le mélange soit lisse. Assaisonner de sel et de poivre au goût.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Haricots Cannellini
Sel Et Poivre
Pesto Au Basilic
Jus De Citron
Huile D'olive
Ail
Matériel que vous utiliserez
Robot Culinaire
2
Transférer le mélange dans un bol moyen. Couvrir d'une pellicule plastique; réfrigérer jusqu'à ce qu'il soit prêt à l'emploi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Envelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule Plastique
Bol
3
Pour faire des sandwichs, étalez environ 1 cuillère à soupe de haricots blancs et de Pesto
Ingrédients dont vous aurez besoin
Propager
Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés
4
Étaler sur chaque tranche de pain. Répartir le poulet entre 8 tranches de pain. Disposer la laitue sur les 8 tranches de pain restantes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Laitue
Propager
Pain
5
Déposer les tranches de pain garnies de laitue à l'envers sur le poulet.