Sandwich au Bacon, Laitue, Tomate et Thon

Sandwich au Bacon, Laitue, Tomate et Thon
Le sandwich au bacon, à la laitue, à la tomate et au thon pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 910 calories, 57g de protéines, et 36g de matières grasses chacun. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvertures 43% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de filets de thon, de pain non, de laitue bibb et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 80%, ce plat est solide. Essayer Sandwich au Bacon, Laitue et Tomate, BLT (Sandwich à la Laitue au Bacon et à la Tomate), et Sandwich au Bacon, Avocat, Laitue et Tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Badigeonner les filets de thon d'huile d'olive; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile D'oliveHuile D'olive
ThonThon
2
Griller, sans couvercle, à feu moyen (300 à 35
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
3
10 à 12 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille avec une fourchette, en tournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoissonPoisson
4
Couper le pain sur la diagonale en tranches de 8 3/4 de pouce, en réservant le pain restant pour d'autres utilisations. Enduire les tranches de spray de cuisson. Griller ou griller chaque côté jusqu'à ce qu'il soit doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
PainPain
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos
5
Étaler uniformément la mayonnaise au basilic d'un côté de chaque tranche de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo2 Gros Piments Chipotle En Sauce Adobo, Finement Hachés, Plus 2 Cuillères à Soupe De Sauce Adobo
PropagerPropager
BasilicBasilic
PainPain
6
Garnir 4 tranches de pain de thon, de laitue, de tomate et de bacon; garnir du reste des tranches de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LaitueLaitue
TomateTomate
1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé1-1/2 Tasse De Fromage Cheddar Triple Râpé KRAFT® Avec Une Touche De PHILADELPHIA®, Divisé
PainPain
ThonThon
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé46
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