Salsa de Porc au Pamplemousse et à la Menthe

Salsa de Porc au Pamplemousse et à la Menthe
La salsa de porc au pamplemousse et à la Menthe nécessite environ 38 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 188 calories, 25g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,53 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 4. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Un mélange de filet de porc, de piment de la jamaïque moulu, de cumin moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les abricots secs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Le relooking ultime: le pudding au pain et au beurre en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat mexicain. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 65%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Filet de Porc Poivré avec Salsa Tomate-Menthe, Poulet Pamplemousse-Menthe, et Vinaigrette Pamplemousse et Menthe.

Instructions

1
Préchauffer le four à 42
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Mélanger le piment de la Jamaïque et les 5 ingrédients suivants dans un petit bol. Bien mélanger et frotter uniformément sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piment De La JamaïquePiment De La Jamaïque
PorcPorc
Assaisonnement Sec FrotterAssaisonnement Sec Frotter
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer le porc sur une poêle à rouleaux de gelée recouverte d'un spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
GeléeGelée
PorcPorc
RoulerRouler
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Cuire au four à 425 pendant 28 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre enregistre 160 (légèrement rose).
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
5
Pendant que la viande cuit, mélanger les abricots et les 6 ingrédients suivants dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Laisser reposer 30 minutes.
7
Servir la salsa sur le porc.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
PorcPorc
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi38 m.
Portions4
Score de santé23
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