Salade épicée aux épinards et à la mandarine

Salade épicée aux épinards et à la mandarine
Besoin d'une entrée sans gluten et lacto-ovo végétarienne ? La salade d'épinards épicée à la mandarine pourrait être une super recette à essayer. Cette recette donne 3 portions avec 363 calories , 3 g de protéines et 35 g de matières grasses chacune. Pour 1,34 $ par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et une d'entre elles dirait qu'elle a fait mouche. Rendez-vous au magasin et achetez du romarin, du beurre, de l'huile de canola et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes . Elle vous est proposée par Allrecipes. En prenant tous les facteurs en compte, cette recette obtient un score de 59 % , ce qui est solide. Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes telles que Salade de radicchio et d'endives aux pacanes, pomme et mandarine , Tiramisu à la mandarine et au pamplemousse rouge rubis et Gâteau à la mandarine et à l'orange .

Instructions

1
Mélanger le liquide réservé des mandarines, l’huile de canola, l’huile d’olive, la moutarde, les clous de girofle et la poudre de cinq épices chinoises dans un bocal avec un couvercle hermétique ; fermer hermétiquement le bocal et agiter vigoureusement jusqu’à ce que la vinaigrette s’émulsionne.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Poires Tranchées, égouttées Et HachéesBoîte De Poires Tranchées, égouttées Et Hachées
1 Oignon Espagnol Moyen, Coupé En Petits Dés1 Oignon Espagnol Moyen, Coupé En Petits Dés
Tasse De Fromage à Cordes Finement TranchéTasse De Fromage à Cordes Finement Tranché
4 Tranches De Pain Grillé Texas Ou Autre Pain Blanc, Grillées4 Tranches De Pain Grillé Texas Ou Autre Pain Blanc, Grillées
Aneth Frais, CueilliAneth Frais, Cueilli
1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes1 Tasse De Poulet Rôti En Cubes
2
Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Incorporer les pacanes et le sucre au beurre et laisser mijoter jusqu'à ce que le tout soit chaud, 1 à 2 minutes. Assaisonner les pacanes avec du romarin et du poivre de Cayenne et poursuivre la cuisson 1 à 2 minutes supplémentaires.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
Jarrets De Veau Charnus, De 2 à 3 Pouces D'épaisseurJarrets De Veau Charnus, De 2 à 3 Pouces D'épaisseur
1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron
Peut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De PécanPeut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De Pécan
(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
Matériel que vous utiliserez
Noix De Pécan Glacées Hachées, FacultatifNoix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif
3
Retirer du feu et égoutter les pacanes sur une assiette recouverte de papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Peut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De PécanPeut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De Pécan
Matériel que vous utiliserez
8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement
4
Mélangez les feuilles d’épinards et l’oignon vert dans un grand bol à mélanger ; garnissez de mandarines et de pacanes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boîte De Poires Tranchées, égouttées Et HachéesBoîte De Poires Tranchées, égouttées Et Hachées
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Peut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De PécanPeut-on Faire Du Glaçage à La Noix De Coco Et Aux Noix De Pécan
Matériel que vous utiliserez
(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)(112 à 118 Degrés F/44 à 48 Degrés C)
5
Arroser la salade de vinaigrette avant de servir.
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions3
Score de santé15
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