Salade Mélangée Orange-Avocat

Name: Salade Mélangée Orange-Avocat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocat mûr, pelé et tranché; 2 (hiver) soda crème diététique; 312 Noix de toute sorte (hachées) canettes de mandarines, égouttées; 1 1 livre de courgettes, Oignon blanc, coupé en dés; 1 gousse dail émincée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement raisins verts coupés en deux; 2 Oignon jaune moyen, haché laitue rouge déchirée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées, grillées; 1 1 livre de courgettes, 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement épinards frais déchirés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigre de vin blanc

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez une salade mélangée à l'orange et à l'avocat. Une portion contient 167 calories, 2g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 12 personnes. 1 personne a fait cette recette et la referait. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avocat, de la sauce soja, des épinards déchirés et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 38 à la cuillère%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Salade Mêlée d'Amandes et d'Avocats, Salade de Canneberges et Avocat, et Salade à l'Avocat et à la Mandarine pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand saladier, mélanger les cinq premiers ingrédients. Dans un bocal avec un couvercle hermétique, mélanger l'huile, le vinaigre, l'ail, le sucre, la poudre de curry et la sauce soja; bien agiter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon Blanc, Coupé En Dés