Salade de Yogourt-Riz

Name: Salade de Yogourt-Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati ou riz blanc à grains longs; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes râpées; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de piment fort; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Concombre anglais (environ; 1 Oreos doublement farcis gingembre frais râpé; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO Pomme Granny Smith (à propos; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre concassé ou moulu grossièrement; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature non gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon blanc ou rouge haché, rincé et égoutté; 1 Morceaux de caramel Heath Bar À propos du sel; 1 Oreos doublement farcis 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 142 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO courgettes (environ

La salade de yogourt-Riz est une sans gluten et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 154 calories. Pour 77 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du basmati, du yogourt non gras, du concombre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Riz au Lait Caillé (Riz Indien au Yogourt), Riz au Yaourt, et riz au lait caillé, comment faire du riz au lait caillé (riz au yogourt).

Instructions

Dans une passoire fine, bien rincer le riz et égoutter. Dans une casserole de 2 à 3 pintes à feu vif, porter 3 tasses d'eau et le riz à ébullition. Réduire le feu à feu moyen-élevé et cuire, à découvert, jusqu'à ce que la majeure partie du liquide soit absorbée, environ 10 minutes. Réduire le feu à feu doux, couvrir et cuire jusqu'à ce que le riz soit tendre à mordre, environ 10 minutes de plus. Verser dans un grand bol et laisser refroidir, en remuant de temps en temps, de 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Riz

Matériel que vous utiliserez

Tamis

Bol

Poêle

Pendant ce temps, rincez le concombre, la courgette et la pomme. Coupez et jetez les extrémités du concombre et des courgettes; coupez les légumes en cubes de 1/2 pouce. Tige et pomme à noyau; couper en cubes de 1/2 pouce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Concombre

Courgette

Pomme

Ajouter le concombre, la courgette, la pomme et l'oignon pour refroidir le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Concombre

Courgette

Pomme

Oignon

Riz

Versez tout excès de liquide sur le yogourt. Dans un bol, mélanger le yogourt, le gingembre et 1/2 cuillère à café de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre

Yogourt

Sel

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter au mélange de riz et remuer doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Riz

Placer une poêle de 6 à 8 pouces à feu moyen-vif; lorsqu'elle est chaude, ajouter l'huile et les flocons de piment et remuer jusqu'à ce que le piment commence à foncer légèrement, 15 à 30 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Piment

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivrer

Verser sur le mélange de riz et remuer doucement pour mélanger, en ajoutant plus de sel au goût. Verser dans un bol de service et garnir de carottes râpées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte