Salade de Tomates, de Thon et de Haricots

Name: Salade de Tomates, de Thon et de Haricots
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO haricots blancs (cannellini), rincés et égouttés; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates cerises coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar ail écrasé; 5 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement oignon haché; 1 pincée 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO thon blanc, égoutté; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sucre blanc

Salade de tomates, de thon et de haricots pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 31g de protéines, 25g de matières grasses, et un total de 434 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, de l'oignon, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Cette recette de Tousrecettes a 8 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 95%, ce qui est super. Essayer Thon grillé avec salade de haricots et tomates, Salade de Haricots Blancs, Tunan et Tomates, et Salade de Thon, Tomate, Haricots et Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Fouetter ensemble l'huile d'olive, le vinaigre, la moutarde, l'aneth, l'ail, le sucre et le sel dans un grand bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Aneth

Huile D'olive

Moutarde

Vinaigre

Ail

Sucre

Sel

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter les tomates, les haricots rouges, le thon, le quinoa, le basilic et l'oignon; remuer doucement avec une grande cuillère pour enrober uniformément. Verser la salade dans des bols de service; garnir chacun d'environ 1 cuillère à soupe de parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses

Haricot

Tomate

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

Basilic

Oignon

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Fouetter

Bol

Ingrédients

Portion:

22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation)425paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

haricots blancs (cannellini), rincés et égouttés 4731 lb de Mafaldi frais si possible

tomates cerises coupées en deux 1Oreos doublement farcis

Moutarde de Dijon 791 lb de Mafaldi frais si possible

basilic frais haché 0Morceaux de caramel Heath Bar

ail écrasé 52 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

oignon haché 1pincée

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

thon blanc, égoutté 0Morceaux de caramel Heath Bar

sucre blanc

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Tunan au menu ? Essayez l'accord avec du Merlot, du Pinot Noir et du vin rosé. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot GEN5. Il a 4,4 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 12 dollars.