Salade de Thon Simple

Name: Salade de Thon Simple
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots blancs; 1 1 livre de courgettes, romarin frais, haché; 1 (peut être ou écrémé) poudre dail (facultatif); 1 1 livre de courgettes, 1 échalote, râpée ou hachée; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 198 Noix de toute sorte (hachées) thon à lhuile dolive

Salade de thon simple pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 493 calories, 46g de protéines, et 13g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvertures 34% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, du romarin, du thon dans de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. Cette recette de Food.com a 1 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est génial. Des recettes similaires sont Salade de Pâtes au Thon Simple, Salade de Pâtes au Thon Simple, et Salade de Tunan et de Garbanzo Simple et Rapide.

Ingrédients

Portion:

454Noix de toute sorte (hachées)

haricots blancs 11 livre de courgettes,

romarin frais, haché 1(peut être ou écrémé)

poudre d'ail (facultatif)11 livre de courgettes,

1 échalote, râpée ou hachée 2(peut être ou écrémé)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)198Noix de toute sorte (hachées)

thon à l'huile d'olive

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le Merlot de Provenance Vineyards Napa Valley avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 34 dollars par bouteille.