Salade de Thon Incroyablement Bonne et Saine

Salade de Thon Incroyablement Bonne et Saine
Une salade de Thon incroyablement Bonne et saine est une sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien recette avec 2 portions. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 208 calories. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait en environ 1 heure et 10 minutes. Cette recette est appréciée par 367 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des pommes, des canneberges, du sel de mer et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les canneberges séchées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits pour le Petit Déjeuner en dessert. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score de 95 à la cuillère%, ce qui est exceptionnel. Essayer Salade de Thon Saine Et Délicieuse du Dimanche - pour la Salade de Thon, Faites Fondre, Le Thon Ridiculement Bon d'Indigo (Salade!), et Salade de Thon Ahi en Croûte de Piment et d'Avocat avec Vinaigrette à l'Ail à la Coriandre (GF!) Five et Fave Cinq Vendredi: Thon sain pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger le thon, les canneberges, la pomme, la mayonnaise, l'oignon vert, le sel de mer et le poivre noir dans un bol; réfrigérer 1 heure.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre NoirPoivre Noir
CannebergesCanneberges
Oignons VertsOignons Verts
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
Sel De MerSel De Mer
PommePomme
ThonThon
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mettez 2 tasses d'épinards dans chacune des 2 assiettes. Garnir les épinards d'environ la moitié de la salade de thon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
ThonThon

Equipement

DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions2
Score de santé34
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