Salade de Thon Grillé et Haricots Blancs

Name: Salade de Thon Grillé et Haricots Blancs
Prep time: 1 h 51 min
Cook time: 1 h 51 min
Total time: 1 h 51 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 piment habenero steaks de thon; 4 Croûte : chapelure de biscuits Graham vinaigre balsamique, divisé; 1 entier pour jambon à clouer; 1 carotte, hachée grossièrement; 1 laisser Persil frais haché grossièrement; 1 cp. parmesan râpé feuilles de thym fraîches hachées; 2 girofle ail, écrasé; 6 un peu de courgettes hachées Huile dolive; 1 Petite oignon, coupé en quartiers; 1 tête radicchio, coupé en deux; 1 oignon rouge, pelé, coupé en deux et tranché finement; 6 un peu de courgettes hachées Sel et poivre noir fraîchement moulu; 454 piment habenero haricots blancs séchés, cueillis et trempés pendant la nuit

La salade de Tunan grillé et de haricots blancs pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 379 calories, 26g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,84 per par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Si vous avez du sel et du poivre, du radicchio, de la carotte et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 51 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 87%, ce qui est excellent. Des recettes similaires incluent Thon Grillé aux Haricots Blancs et Salade d'Oignons Calcinés, Salade de Thon et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Blancs et Thon.

Instructions

Égoutter les haricots, puis avec de l'eau froide dans une grande casserole et ajouter l'oignon, la carotte, l'ail et la feuille de laurier et cuire jusqu'à ce que les haricots soient tendres, environ 1 à 1 1/2 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gras De Dos De Porc

Ail Goya®

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Égouttez les haricots et choisissez l'oignon, la carotte, l'ail et la feuille de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gras De Dos De Porc

Ail Goya®

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Placer les haricots dans un bol et mélanger avec quelques cuillères à soupe d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Incorporer l'oignon rouge et le thym, et assaisonner de sel et de poivre, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Steaks De Contre-filet

2 Cuillères à Soupe De Brins D'aneth Fraîchement Cueillis

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Matériel que vous utiliserez

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Préchauffer le gril à haute température.

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Badigeonner le thon et le radicchio d'huile et assaisonner de sel et de poivre. Faire griller le thon de 2 à 3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé et cuit à une cuisson moyennement rare. Griller le radicchio, côté coupé vers le bas, jusqu'à ce qu'il soit légèrement carbonisé et flétri.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

Eau Et 2 Cuillères à Soupe De Sel

Mandarines, Chacune

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Retirer le thon et le radicchio du gril. Couper le thon en bouchées et arroser de vinaigre balsamique. Trancher le radicchio en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur. Incorporer le thon et le radicchio dans les haricots blancs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gigot D'agneau (sorti Du Réfrigérateur Et Laissé Reposer à Température Ambiante 1 Heure Avant La Préparation)

Haricots Blancs

Eau Et 2 Cuillères à Soupe De Sel

Mandarines, Chacune

Matériel que vous utiliserez

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Transférer les haricots dans un plat et saupoudrer de persil haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable

Servir chaud ou à température ambiante.

Equipement

Petits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés

Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron

Sambal (pâte De Piment à L'ail)

Ingrédients

Portion:

454piment habenero

steaks de thon 4Croûte : chapelure de biscuits Graham

vinaigre balsamique, divisé 1

entier pour jambon à clouer 1

carotte, hachée grossièrement 1laisser

Persil frais haché grossièrement 1cp. parmesan râpé

feuilles de thym fraîches hachées 2girofle

ail, écrasé 6un peu de courgettes hachées

Huile d'olive 1Petite

oignon, coupé en quartiers 1tête

radicchio, coupé en deux 1

oignon rouge, pelé, coupé en deux et tranché finement 6un peu de courgettes hachées

Sel et poivre noir fraîchement moulu 454piment habenero

haricots blancs séchés, cueillis et trempés pendant la nuit

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le vin Merlot Miranda Lambert County Road avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.