Salade de Thon Grec

Name: Salade de Thon Grec
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 tête laitue au beurre; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette citron-poivre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives kalamata dénoyautées et coupées en deux; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 184 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coeurs dartichauts marinés en pot, égouttés et coupés en quartiers; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge tranché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigre de xérès; 510 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) thon non salé, emballé dans de leau, égoutté

Salade de thon grec pourrait être juste le Méditerranéen recette que vous recherchez. Ce plat principal a 236 calories, 19g de protéines, et 16g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,94 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'olives kalamatan, de laitue au beurre, d'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Thon Grec, Salade de Thon Grec, et Salade Grecque au Thon.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients sauf la laitue dans un grand bol. Disposer quelques feuilles de laitue sur chacune des 6 assiettes. Déposer le mélange de thon sur la laitue et servir avec des chips de pita ou des moitiés de pita réchauffées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laitue

Chips Pita

1/4 Tasse De Margarine à Teneur Réduite En Matières Grasses, Fondue

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

1Morceaux de caramel Heath Bar

saucisse de porc non emballée 1tête

laitue au beurre 791 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta émietté 1181 lb de Mafaldi frais si possible

persil plat haché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigrette citron-poivre 1181 lb de Mafaldi frais si possible

olives kalamata dénoyautées et coupées en deux 1Morceaux de caramel Heath Bar

pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune 1841 courge jaune, coupée en cubes de 1".

coeurs d'artichauts marinés en pot, égouttés et coupés en quartiers 591 lb de Mafaldi frais si possible

huile d'olive extra vierge 1181 lb de Mafaldi frais si possible

oignon rouge tranché 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigre de xérès 5101 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) thon non salé, emballé dans de l'eau, égoutté

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Les deux vignes du Merlot de la vallée de la Columbia avec une note de 4,2 étoiles sur 5 semblent être un bon match. Il en coûte environ 7 dollars par bouteille.