Salade de Surlonge à la Coriandre

Name: Salade de Surlonge à la Coriandre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible (1 once en poids, environ 4 à 6 brins); 1 Morceaux de caramel Heath Bar gros sel; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de coriandre fraîche; 1 laisser persil plat frais, pour la garniture; 1 jalapeno, épépiné et haché; 1 Oreos doublement farcis huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible jus dorange frais; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail zeste dorange finement râpé; 1 Petite oignon rouge coupé en deux et coupé en quartiers; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steak de surlonge (environ 1 1/2 pouce dépaisseur)

La salade de surlonge à la coriandre pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 187 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,32 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil plat, du steak de surlonge, du jus d'orange et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Essayer Salade De Surlonge À La Coriandre, Entrecôte de Surlonge Sauce Tomate et Coriandre, et Surlonge à la Coriandre et à l'Ail avec Salsa de Maïs Piquante pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

791 lb de Mafaldi frais si possible

(1 once en poids, environ 4 à 6 brins)1Morceaux de caramel Heath Bar

gros sel 2371 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de coriandre fraîche 1laisser

persil plat frais, pour la garniture 1

jalapeno, épépiné et haché 1Oreos doublement farcis

huile d'olive extra vierge 591 lb de Mafaldi frais si possible

jus d'orange frais 12 cuillères à café de poudre d'ail

zeste d'orange finement râpé 1Petite

oignon rouge coupé en deux et coupé en quartiers 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

steak de surlonge (environ 1 1/2 pouce d'épaisseur)

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak au menu ? Essayez l'accord avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Vous pouvez essayer Anthem Estate Merlot Mt. Vin de la vallée de Napa. Les critiques l'aiment bien avec une note de 5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 99 dollars par bouteille.