Salade de Soba-Edamame avec Bifteck de Flanc

Name: Salade de Soba-Edamame avec Bifteck de Flanc
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Poivron rouge coupé en julienne (2 po); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce piment chipotle, haché grossièrement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte râpée; 1 Oreos doublement farcis sauce chili à lail (comme le Lee Kum Kee); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible edamame décortiqué congelé (soja vert), décongelé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de Steak de Flanc Grillé de base en fines tranches (environ; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais pelé râpé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches doignons verts (1 pouce); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soja à faible teneur en sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". soba non cuits (nouilles de sarrasin); 2 Oignon jaune moyen, haché douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Salade de Soba-Edamame avec Bifteck de Flanc nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Pour 2,04 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 373 calories, 23g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette pour 6 personnes. Il fonctionne bien comme un plat principal plutôt peu coûteux pour jour de valentin. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du vinaigre de riz, de l'huile de canola, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile de canolan, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Retournements Cerise-Abricot en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillère score de 70%, ce plat est solide. Essayer Bifteck de Flanc et Edamame avec Vinaigrette au Wasabi, Bifteck de Flanc avec Edamame Sauté et Vinaigrette Wasabi-Moutarde, et Salade Froide de Soban et Feta au Pesto d'Edamame pour des recettes similaires.