Salade de Riz Méditerranéen

Salade de Riz Méditerranéen
La salade de riz méditerranéen pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plats d'accompagnement. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 8 personnes et coûte 1,11 per par portion. Une portion contient 284 calories, 6g de protéines, et 15g de matières grasses. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de feuilles d'épinards, de riz, de sel et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 56%, ce qui est solide. Des recettes similaires incluent Salade de Riz Méditerranéen, Salade de Riz Méditerranéen, et Salade de Riz Méditerranéen.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne, porter à ébullition 2 1/2 tasses d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz à Grains Extra Longs CANILLA®Riz à Grains Extra Longs CANILLA®
Matériel que vous utiliserez
5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée5 Cuisses De Poulet Désossées Et Sans Peau, Coupées En Morceaux De La Taille D'une Bouchée
2
Ajouter 1/2 c. à thé. le sel et le riz. Chauffer à feu doux, couvrir et laisser mijoter 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Goya®Pois Goya®
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
3
Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes. Découvrir et pelucher avec une fourchette.
4
Dans un grand bol, fouetter le jus de citron, l'huile d'olive, l'ail, l'origan, le poivre, les flocons de poivre et le reste de la cuillère à café. sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, DéveinéesCrevettes, Queue Comprise, Carapaces Retirées, Déveinées
Steaks De Contre-filetSteaks De Contre-filet
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
Ail Goya®Ail Goya®
Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseurNavets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur
1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux
Matériel que vous utiliserez
Biscuits Oreo HachésBiscuits Oreo Hachés
Tasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au CitronTasses De La Taille D'une Collation Chacune) Pudding Au Citron
5
Ajouter le riz à la vinaigrette et mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pois Goya®Pois Goya®
6
Ajouter les épinards, mélanger et laisser reposer jusqu'à ce qu'ils ne soient plus cuits à la vapeur, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine1 Cuillère à Café D'origan Séché, 1/3 De Paume Pleine
7
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger.
8
Servir à température ambiante ou froid.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé14
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