Salade de Riz Méditerranéen

Name: Salade de Riz Méditerranéen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires dénoyautées; 1 lance de cornichon à laneth, coupée en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts égouttés à la française en conserve; 3 girofle ail, haché finement; 1 poivron vert, coupé en dés; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge, divisée; 1 poivron rouge rôti, égoutté et coupé en dés; 2 tomates roms (prunes), coupées en dés; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz blanc à grains longs non cuit; 1 cp. parmesan râpé vinaigre de vin blanc

La salade de riz Méditerranéenne est un sans gluten et végétalien recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 11g de matières grasses, et un total de 224 calories. Pour 75 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement très abordable. Un mélange d'olives, de cornichons à l'aneth, de tomates roms et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 46%. Ce score est plutôt bon. Essayer Salade de Riz Méditerranéen, Salade de Riz Méditerranéen, et Salade de Riz Méditerranéen pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Incorporer le riz et cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Riz

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Versez l'eau. Porter à ébullition, réduire le feu à feu doux et laisser mijoter jusqu'à ce que tout le liquide ait été absorbé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Dans un grand bol, mélanger les haricots verts, les olives, le poivron rouge, le poivron vert, le cornichon, les tomates et l'ail. Mélanger avec le riz.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Haricots Verts

Poivron Rouge

Tomate

Ail

Olive

Cornichon

Riz

Matériel que vous utiliserez

Bol

Saupoudrer de vinaigre et du reste de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, et mélanger pour enrober. Couvrir et réfrigérer 1 heure, ou jusqu'à refroidissement complet, avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Vinaigre