Salade de riz au thon Help-yourself

Name: Salade de riz au thon Help-yourself
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas persil plat, haché; 1 jus de citron; 4 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 2 poivrons rouges, pelés avec un éplucheur de pommes de terre, épépinés et coupés en dés; 900 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". environ 2 lb de riz cuit à froid (environ 400 g de riz non cuit de 14 oz); 5 oignons de printemps, tranchés finement; 3 petit tomates, coupées en petits morceaux; 400 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon en eau de source

La salade de riz au thon peut être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 8 portions avec 608 calories, 24g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 1,14 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 890 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, des oignons nouveaux, de la mayonnaise et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Salade de Riz au Thon, Salade de Thon et Riz Brun, et Salade Italienne de Thon et de Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Le riz cuit aura probablementcombiné ensemble, alors cassez-le dans un bol à mélanger. Écaillez le thon, puis mélangez les pois, les poivrons, les tomates, les oignons nouveaux, le persil et les olives, si vous les utilisez.Incorporer la mayonnaise, le jus de citron et l'huile d'olive et assaisonner au goût.Couvrez le bol d'un film alimentaire ou placez-le dans un grand récipient en plastique et laissez votre maison se servir quand ils ont faim.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons De Printemps

Riz Cuit

4 Cuillères à Café De Poudre De Gélatine De Canneberge

Huile D'olive

Tomate

Persil

Poivrer

Olive

Pois

Thon

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Equipement

Bol à Mélanger

Ingrédients

Portion:

1tas

persil plat, haché 1

jus de citron 43 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

4 cuillères à café de poudre de gélatine de canneberge 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

huile d'olive extra vierge 2

poivrons rouges, pelés avec un éplucheur de pommes de terre, épépinés et coupés en dés 9001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

environ 2 lb de riz cuit à froid (environ 400 g de riz non cuit de 14 oz)5

oignons de printemps, tranchés finement 3petit

tomates, coupées en petits morceaux 4001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon en eau de source

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Nickel & Nickel Harris Vineyard. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 40 dollars par bouteille.