Salade de Riz au Thon

Name: Salade de Riz au Thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon (je préfère leau emballée); 2 oignon céleri (haché); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible restes de riz cuit (froid); 3 oignons verts (hachés, assurez-vous dinclure une partie des légumes verts); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible mayonnaise (peut être allégée) ou 1/2 tasse de vinaigrette (peut être allégée)

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? La salade de riz au thon pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Pour 71 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 263 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 10 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du thon, du céleri, du riz et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Pour utiliser le riz cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 51%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Salade de riz au thon Help-yourself, Salade de Thon et Riz Brun, et Salade de Riz au Thon Épicé.

Ingrédients

Portion:

1701 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon (je préfère l'eau emballée)2oignon

céleri (haché)4731 lb de Mafaldi frais si possible

restes de riz cuit (froid)3

oignons verts (hachés, assurez-vous d'inclure une partie des légumes verts)1181 lb de Mafaldi frais si possible

mayonnaise (peut être allégée) ou 1/2 tasse de vinaigrette (peut être allégée)

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le vin Merlot Miranda Lambert County Road. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 28 dollars par bouteille.