Salade de Poulet Asiatique au Bok Choy

Name: Salade de Poulet Asiatique au Bok Choy
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 4 tête baby bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 jalapeno frais entier; 4 un peu de courgettes hachées gros sel; 2 poitrines de poulet cuites, tranchées transversalement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sauce de poisson (ou 2 cuillères à café de sauce soja); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de menthe fraîche, hachées grossièrement; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham jus de citron vert frais; 3 petit échalotes, émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible onces de pois mange-tout, émincés dans le sens de la longueur; 1 Oreos doublement farcis 1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la salade de poulet asiatique au Bok Choy. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 178 calories, 28g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 2,84 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du baby bok choy, du poivre de Cayenne, du sucre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Nouilles Bok Choy, Shiitake et Ail, Bol de Nouilles aux Courgettes au Gingembre et à l'Ail avec Saumon et Bok Choy, et Salade de Poulet Asiatique aux Petits Pois et Bok Choy.

Ingrédients

Portion:

4tête

baby bok choy, coupé en deux dans le sens de la longueur 0cp. légume (c.-à-d. épinards)

1 jalapeno frais entier 4un peu de courgettes hachées

gros sel 2

poitrines de poulet cuites, tranchées transversalement 2Croûte : chapelure de biscuits Graham

sauce de poisson (ou 2 cuillères à café de sauce soja)591 lb de Mafaldi frais si possible

feuilles de menthe fraîche, hachées grossièrement 3Croûte : chapelure de biscuits Graham

jus de citron vert frais 3petit

échalotes, émincées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

onces de pois mange-tout, émincés dans le sens de la longueur 1Oreos doublement farcis

1 mélange à gâteau au chocolat du commerce, tel que le Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cuit selon les instructions sur la boîte

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont d'excellents choix pour les Asiatiques. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée Chenin Blanc. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.