Salade de Pommes de Terre, de Thon et d'œufs (Régime Miracle de 21 Jours: Jour 2)

Name: Salade de Pommes de Terre, de Thon et d'œufs (Régime Miracle de 21 Jours: Jour 2)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 240 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre nouvelles pour bébés, environ 6; 2 œufs durs et coupés en quartiers; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail persil plat, haché grossièrement; 100 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots verts, coupés en deux et coupés en deux; 3 oignons verts, tranchés finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 Oreos doublement farcis zeste de citron finement râpée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce yogourt naturel au lait écrémé; 185 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". thon dans leau, égoutté et écaillé

Salade de pommes de terre, de Thon et d'œufs (Régime Miracle de 21 jours: Jour 2) est un sans gluten et pescatarien plat principal. Pour 2,29 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 270 calories. Cette recette sert 2. Un mélange de pommes de terre neuves, de jus de citron, de haricots et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser la croûte de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Citron et aux Amandes Fourré au Caillé de Citron en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Salade d'oeufs à faible teneur en glucides Facile et le premier jour de retour sur Keto, Commencez votre journée avec un Smoothie sain à la banane, et Biscuit À la Poêle Aux Pépites De Chocolat + Une Journée À la Foire de l'État du Minnesota.

Ingrédients

Portion:

2401 courge jaune, coupée en cubes de 1".

pommes de terre nouvelles pour bébés, environ 6 2

œufs durs et coupés en quartiers 12 cuillères à café de poudre d'ail

persil plat, haché grossièrement 1001 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots verts, coupés en deux et coupés en deux 3

oignons verts, tranchés finement 2Morceaux de caramel Heath Bar

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 1Oreos doublement farcis

zeste de citron finement râpée 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

yogourt naturel au lait écrémé 1851 courge jaune, coupée en cubes de 1".

thon dans l'eau, égoutté et écaillé

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer le Merlot Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 35 dollars par bouteille.