Salade de Pois Chiches à la Menthe et Couscous

Name: Salade de Pois Chiches à la Menthe et Couscous
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 57 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/4 tasse damandes grillées, hachées grossièrement; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates de bœuf coupées en quartiers; 439 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO pois chiches égouttés et rincés; 283 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO boîte de couscous; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible menthe fraîche, déchirée; 6 crevettes et veinées Sel et poivre casher; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile dolive extra vierge; 2 Morceaux de caramel Heath Bar zeste dorange râpé; 1 petit oignon doux, tranché finement

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de pois chiches à la menthe avec du couscous. Cette recette fait 6 portions avec 376 calories, 13g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,74 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Un mélange de zeste d'orange, d'oignon, de pois chiches et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est exceptionnel. Essayer Salade de couscous et falafels au yogourt mentholé, Couscous Marocain et Salade de Pois Chiches, et Salade de Couscous Tabouli et Pois Chiches pour des recettes similaires.

Instructions

Placez le couscous dans un bol moyen, versez 1 1/2 tasse d'eau chaude du robinet sur le dessus, couvrez et laissez reposer 5 minutes avant de le pelucher à la fourchette. Incorporer les pois chiches, le zeste d'orange, 1 cuillère à soupe d'huile, 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre. Dans un autre bol, mélanger les tomates, l'oignon, la menthe, 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et le reste de l'huile. Déposer le couscous et les tomates sur un plat et saupoudrer d'amandes.Substitution: Vous pouvez servir du boulgour riche en fibres à la place du couscous, en utilisant la même technique de "cuisson" à l'eau chaude. Utilisez 3 tasses d'eau pour 1 tasse de boulgour et augmentez le temps d'assise à 45 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boulgour