Salade de Mandarines À La Menthe

Salade de Mandarines À La Menthe
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez la salade de mandarines à la menthe. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 170 calories, 3g de protéines, et 12g de matières grasses. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange d'oignons verts, de poivre, de persil et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Il vous est apporté par le goût de la maison. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 30 minutes. Avec une cuillère score de 26%, ce plat n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Margaritas à la Mandarine Frappée, Gâteau à la Mandarine et à la Polenta au Sirop de Mandarine, et Salade de Pois À La Menthe.

Instructions

1
Dans une petite poêle épaisse, faire fondre 1/4 tasse de sucre à feu doux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
Matériel que vous utiliserez
Coings - Pelés, épépinés Et Coupés En QuartiersCoings - Pelés, épépinés Et Coupés En Quartiers
2
Ajouter les amandes et remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(23)(23)
3
Étaler sur une feuille de papier d'aluminium graissée; séparer si nécessaire.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)Poivre Noir Fraîchement Moulu (au Goût)
Matériel que vous utiliserez
4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise4 Cuillères à Soupe De Confiture De Framboise, Myrtille Ou Fraise
4
Dans un grand bol, mélanger les feuilles de salade, le concombre, le céleri et les oignons.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumesLégumes
1-1/2 Once. Gin1-1/2 Once. Gin
Bouquet De Céleri, Tranché (environBouquet De Céleri, Tranché (environ
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Matériel que vous utiliserez
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
5
Pour la vinaigrette, dans un petit bol, fouetter l'huile, le vinaigre, le persil, la menthe, le jus de citron, le sel, le poivre, la sauce au poivre et le sucre restant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Cerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil SéchéCerfeuil Frais émincé Ou 1 Cuillère à Soupe De Cerfeuil Séché
1 échalote, Râpée Ou Hachée1 échalote, Râpée Ou Hachée
Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)Bouillon De Poulet Ou Bouillon De Légumes (ou Plus Au Besoin)
1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète1 Cuillère à Soupe De Moutarde De Dijon Ou De Moutarde Complète
8 (U-12) Crevettes8 (U-12) Crevettes
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)2 Gousses D'ail (1 Hachée, 1 Entière)
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Citron Fraîchement Pressé, Ou Au GoûtCitron Fraîchement Pressé, Ou Au Goût
1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)
6
Verser la quantité désirée sur la salade; mélanger pour enrober. Garnir d'oranges et d'amandes. Réfrigérer les restes de vinaigrette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(23)(23)
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions8
Score de santé2
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