Salade de Légumes Romains et Grecs

Name: Salade de Légumes Romains et Grecs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 439 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 1 concombre, haché et pelé; 113 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta émietté au basilic et tomates séchées; 16 tomates raisins coupées en deux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement vinaigrette italienne faible en gras; 12 olives kalamata dénoyautées hachées grossièrement; 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons pré-émincés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) origan séché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon rouge émincé; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement laitue romaine déchirée emballée

Salade de légumes romains et grecs pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,6 $ par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 263 calories, 12g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. Un mélange de pois chiches, d'origan, de tomates raisins et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 63%. Essayer Salade Grecque Romaine, Salade Grecque Romaine Carbonisée Avec Feta En Croûte De Quinoa, et Salade de Légumes Grecs avec Vinaigrette Grecque Maison pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 8 premiers ingrédients dans un grand bol; mélanger délicatement.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Ajouter la vinaigrette et le fromage juste avant de servir; mélanger doucement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage

Equipement

Bol

Ingrédients

Portion:

439Noix de toute sorte (hachées)

pois chiches (haricots garbanzo), rincés et égouttés 1

concombre, haché et pelé 113Noix de toute sorte (hachées)

fromage feta émietté au basilic et tomates séchées 16

tomates raisins coupées en deux 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

vinaigrette italienne faible en gras 12

olives kalamata dénoyautées hachées grossièrement 113Noix de toute sorte (hachées)

champignons pré-émincés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

origan séché 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon rouge émincé 9466 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

laitue romaine déchirée emballée

Vin recommandé: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Le grec au menu ? Essayez de vous associer à Agiorgitiko, Assyrtiko et Moschofilero. Si vous avez envie d'aller à la grecque avec votre cuisine grecque, l'assyrtiko et le moschofilero sont tous deux de jolis vins blancs à accompagner de poulet, de fruits de mer, etc. L'Agiorgitiko est un rouge corsé adapté aux viandes rôties et à l'agneau. Le Skouras Saint George Agiorgitiko avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.