Salade de Lentilles Rafraîchissante

Name: Salade de Lentilles Rafraîchissante
Prep time: 1 h 55 min
Cook time: 1 h 55 min
Total time: 1 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Petite carotte râpée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 2 gros clous de girofle ail haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 1 Petite poivre du chili vert, épépiné et haché; 4 crevettes et veinées sel et poivre noir moulu au goût; 2 œufs durs, coupés en deux dans le sens de la longueur; 1 citron, jus; 1 Oreos doublement farcis argent sans pareils; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible olives noires séchées à lhuile; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 2 grand tomates roms (prunes), épépinées et hachées; 4 crevettes et veinées 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Salade de lentilles rafraîchissante pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion contient 206 calories, 4g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 et coûte 93 cents par portion. 24 personnes ont essayé et aimé cette recette. Un mélange de carottes, de sel, de poivre du chili et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 55 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 55%, ce plat est assez bon. Essayer Salade de Fruits Rafraîchissante, Salade De Concombre Très Rafraîchissante, et Salade de Crevettes Rafraîchissante pour des recettes similaires.

Instructions

Porter l'eau et le sel à ébullition dans une casserole à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Versez les lentilles dans l'eau en remuant constamment. Réduire le feu à feu doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient tendres tout en conservant leur forme, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Lentilles

Eau

Bien égoutter.

Transférer les lentilles dans un bol à mélanger et incorporer l'ail, les tomates épépinées, l'oignon rouge, le poivron vert et le piment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert

Piment

Oignon Rouge

Tomate

Lentilles

Ail

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Ajouter le jus de 1 citron plus 1 cuillère à café du zeste.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus

Citron

Incorporer la carotte râpée, les olives et la coriandre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coriandre

Carotte

Olive

Assaisonner de sel et de poivre noir et arroser d'huile d'olive; bien mélanger. Réfrigérer pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de se mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre