Salade de Gaspacho Colorée

Name: Salade de Gaspacho Colorée
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre fraîche hachée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs frais ou congelé; 2 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible jicama pelé en dés; 1 cp. parmesan râpé avocat Hass légèrement écrasé; 1 Oreos doublement farcis steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 1 Petite poivron rouge doux, haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 1 cp. parmesan râpé 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 2 Oignon jaune moyen, haché romaine déchirée; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 5 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates épépinées et hachées; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) Riz à grains extra longs CANILLA®

La salade de gaspacho colorée pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 8 portions avec 50 calories, 2g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 68 cents par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Ce sera un succès à votre Été événement. Si vous avez des flocons de poivre, de la coriandre, des gousses d'ail et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 87%. Ce score est génial. Essayer Salade de Pois Colorée, Salade de Brocoli Colorée, et Salade de Quinoa Colorée pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger les tomates, le concombre, l'oignon, le poivron rouge et le maïs. Dans un petit bol, fouetter le jus de citron vert, le vinaigre, l'eau, l'ail, l'huile, le sel, le poivre et les flocons de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Avocat Hass Légèrement écrasé