Salade de Crevettes aux Herbes et Haricots Blancs

Name: Salade de Crevettes aux Herbes et Haricots Blancs
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette mal emballée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 439 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". Haricots du Grand Nord, rincés et égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 1 Oreos doublement farcis romarin frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail thym frais haché; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ail frais émincé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 4 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 0 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 4 Morceaux de caramel Heath Bar vinaigre de xérès; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 24 crevettes moyennes pelées et déveinées (environ; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible cresson taillé; 1 Oreos doublement farcis douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

La salade de crevettes aux herbes et de haricots blancs pourrait bien être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette donne 4 portions avec 307 calories, 32g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 3,77 $par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la referait. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du cresson, de l'eau, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 45 minutes. Avec une cuillère score de 70%, ce plat est solide. Essayer Salade de Crevettes aux Herbes et Haricots Blancs, Salade de Crevettes aux Herbes et Haricots Blancs, et Salade de Haricots Blancs aux Crevettes et Asperges pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 6 premiers ingrédients dans un grand bol; remuer avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter la roquette et les 4 ingrédients suivants (à travers les haricots) dans le bol et mélanger doucement pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Roquette

Haricot

Matériel que vous utiliserez

Bol

Mélanger le miel et 1 cuillère à café d'eau dans un bol moyen, en remuant avec un fouet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Miel

Eau

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Ajouter les crevettes au mélange de miel; mélanger pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Miel

Chauffer une poêle à griller à feu moyen-vif; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Poêle

Saupoudrer les crevettes de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Sel

Ajouter les crevettes dans la poêle; cuire 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crevette

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Servir avec de la salade.

Equipement

Ingrédients

Portion:

4731 lb de Mafaldi frais si possible

roquette mal emballée 1Morceaux de caramel Heath Bar

avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy)4391 courge jaune, coupée en cubes de 1".

Haricots du Grand Nord, rincés et égouttés 591 lb de Mafaldi frais si possible

persil plat frais haché 1Oreos doublement farcis

romarin frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

thym frais haché 2Morceaux de caramel Heath Bar

ail frais émincé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

tomates raisins coupées en deux 12 cuillères à café de poudre d'ail

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 4Morceaux de caramel Heath Bar

huile d'olive extra vierge 0Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 4Morceaux de caramel Heath Bar

vinaigre de xérès 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

24 crevettes moyennes pelées et déveinées (environ 2371 lb de Mafaldi frais si possible

cresson taillé 1Oreos doublement farcis

douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon blanc sont mes meilleurs choix pour les crevettes. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Thrive Pinot Grigio avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 15 dollars par bouteille.