Salade de Couscous au Poulet

Salade de Couscous au Poulet
La salade Bibb au couscous au poulet pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Une portion contient 221 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses. Pour 2,5 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des feuilles de laitue bibb, de la poitrine de poulet, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Polenta au Citron Meyer avec Compote de Fruits d'Hiver en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score à la cuillère de 79%. Des recettes similaires sont Salade de Poulet, Bibb et Roquette avec Vinaigrette aux Framboises, Salade de Laitue Bibb, Poulet et Cerises Avec Vinaigrette Crémeuse au Raifort, et Salade de Laitue Bibb.

Instructions

1
Porter 1/2 tasse d'eau à ébullition dans une petite casserole; incorporer le couscous.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu, couvrir et laisser reposer 5 minutes. Peluches avec une fourchette.
3
Placer le couscous dans une passoire à mailles fines; rincer à l'eau froide.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
EauEau
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
4
Drain.
5
Mélanger le couscous, le poulet et les 6 ingrédients suivants (à travers l'origan) dans un bol moyen. Incorporer l'huile et le sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio6 Feuilles Extérieures D'un Grand Radicchio
Poulet EntierPoulet Entier
OriganOrigan
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
BolBol
6
Déposer 3 feuilles de laitue sur chacune des 4 assiettes; déposer environ 1/4 tasse de mélange de poulet au centre de chaque feuille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuille De LaitueFeuille De Laitue
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé59
Types de platsSalades
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