Salade de couleurs

Salade de couleurs
La salade de couleurs prend environ 15 minutes du début à la fin. Pour 1,43 $ par portion , vous obtenez un hors-d'œuvre pour 4 personnes. Une portion contient 168 calories , 7 g de protéines et 10 g de matières grasses . Cette recette d'Allrecipes a 33 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et lacto-ovo-végétarien . Rendez-vous au magasin et achetez du chou, des graines de citrouille, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec un score de 99 % à la cuillère, ce plat est excellent. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Salade de dragon - Salade d'été au couscous , Salade de thon ahi poêlé et Vinaigrette japonaise .

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les épinards, le chou, les carottes et le poivron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur
(réserver 1 Cuillère à Soupe)(réserver 1 Cuillère à Soupe)
Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge SecCôtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
2
Ajoutez suffisamment de vinaigrette pour enrober. Mélangez et saupoudrez de graines de citrouille, de sel et de poivre si vous le souhaitez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement1 Poireau, Nettoyé Et Coupé En Gros Dés, Partie Blanche Seulement
20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux
Graines De CitrouilleGraines De Citrouille
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé80
Magazine