Salade de Confettis au Quinoa

Name: Salade de Confettis au Quinoa
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu, au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carottes coupées en dés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement quinoa cuit (préparé selon les instructions sur lemballage); 1 gousse dail émincée; 2 (peut être ou écrémé) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 2 (hiver) moitiés de pacanes de Géorgie grillées, pour la garniture; 0 (peut être ou écrémé) feuilles de romarin finement hachées; 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel de mer, au goût; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courge jaune coupée en dés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes coupées en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de confettis au quinoa. Cette recette fait 6 portions avec 117 calories, 3g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 40 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 50 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, de l'huile d'olive, des moitiés de pacanes de Géorgie et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Salade de Confettis de Quinoa, Sain et Délicieux: Salade de Quinoa Confettis, et Salade de Confettis.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la carotte, la courgette, la courge jaune et l'ail et cuire jusqu'à tendreté croquante.Incorporer le quinoa cuit, le romarin et les pacanes hachées.Assaisonner le quinoa avec du poivre et du sel, au goût.Présenter le quinoa sur un grand plateau et garnir de pacanes grillées supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pacanes