Salade de Brocolis et Patates Douces

Name: Salade de Brocolis et Patates Douces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 lb de pommes de terre rousses entières (environ 8); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta émietté; 7 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive, divisée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante poivrons rouges doux, tranchés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce (raisins secs, abricots, dattes, pommes, bananes); 946 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre douces pelées en cubes (environ 2 grosses); 6 brins de thym frais

Besoin d'un accompagnement sans gluten et végétarien? La salade de brocoli et de patates douces pourrait être une super recette à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 142 calories, 4g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 80 cents par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de fleurons de brocoli, de poivrons, de grains de tournesol et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est génial. Essayer Salade De Brocolis Et Patates Douces, Salade de Brocolis et Patates Douces, et Salade de Rabe de Patates Douces Rôties Chaudes et Brocoli avec Vinaigrette à la Cannelle et à l'Érable pour des recettes similaires.

Instructions

Placer les patates douces, les poivrons rouges et le thym dans un 15 po graissé. x 10 po. x 1 po. plat de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Patate Douce

Poivron Rouge

Thym

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Arroser de 3 cuillères à café d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Cuire au four, à découvert, à 400° pendant 30 à 45 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, en remuant une fois. Laisser refroidir; jeter les brins de thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thym Frais

Pomme

Matériel que vous utiliserez

Four

Remplir une grande casserole à moitié remplie d'eau; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter le brocoli; couvrir et faire bouillir pendant 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Égoutter et placer immédiatement dans de l'eau glacée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Eau

Égoutter et sécher.

Dans un grand bol, mélanger les légumes rôtis, le brocoli, le fromage et les grains de tournesol. Dans un petit bol, fouetter le vinaigre, le sel, le poivre et le reste de l'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Tournesol