Salade de Boulettes Poêlées

Name: Salade de Boulettes Poêlées
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) Chorizo mexicain (environ 2 maillons); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement edamame décortiqué congelé; 2 (hiver) gingembre râpé; 12 boulettes congelées, autocollants en pot ou gyoza japonais; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 3 (hiver) sauce soja à faible teneur en sodium; 3 (hiver) vinaigre de riz; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 2 échalotes, émincées; 2 tas cresson, tiges épaisses enlevées

La salade de boulettes Poêlées est une sans gluten et végétalien accompagnement. Pour 78 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 163 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce soja, du vinaigre de riz, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Avec une cuillerée score de 34%, ce plat n'est pas si étonnant. Des recettes similaires incluent Aubergines Poêlées avec Vinaigrette au Babeurre, Steaks de Thon Poêlés à la Sauce Tomate et Épinards, et Poisson Blanc Poêlé Avec Moules, Pousses de Chou et Crème.

Instructions

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile de canola dans une grande poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les boulettes et cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, 2 à 3 minutes de chaque côté.

Ajouter 3 cuillères à soupe d'eau et cuire, à couvert, jusqu'à cuisson complète, de 8 à 10 minutes. Pendant ce temps, chauffer le reste de l'huile de canola dans une autre grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Canola

Eau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les échalotes et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient tendres, de 5 à 7 minutes. Incorporer l'edamame, le gingembre et 2 cuillères à soupe d'eau. Réduire le feu à feu doux et cuire, à couvert, jusqu'à ce que les edamames soient bien chauffés, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

échalote

Edamame Surgelé (hors Des Cosses)

Gingembre

Eau

Retirer du feu et ajouter le cresson et 1/2 cuillère à café de sel et mélanger jusqu'à ce qu'il soit juste flétri. Répartir dans des bols individuels et garnir de boulettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cresson