Salade de Bananes Vertes Joy's

Salade de Bananes Vertes Joy's
La salade de bananes vertes de Joy n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,59 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 252 calories, 12g de protéines, et 9g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. 6 personnes ont été impressionnées par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre de vin, du poivron, des crevettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les bananes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Shortcake aux Bananes Foster en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 54%, ce qui est plutôt bien. Essayer Salade Verte Banane-Noix, Smoothie Super Vert à la Pomme Verte et à la Banane, et Poêlée d'Huîtres et d'Oignons Caramélisés avec Salade Verte d'Hiver et Vinaigrette aux Pommes Vertes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Coupez les extrémités des bananes et faites une fente dans le sens de la longueur le long de la peau. Cuire les bananes dans de l'eau bouillante jusqu'à tendreté (semblable à une pomme de terre).
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
PommePomme
EauEau
3
Égoutter, refroidir et retirer les pelures.
4
Couper en petits morceaux et placer dans un bol de service.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Arroser 1 cuillère à soupe d'huile d'olive sur les morceaux et remuer pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
6
Pendant ce temps, chauffer la cuillère à soupe d'huile restante dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
7
Ajouter les crevettes et le crabe et les faire frire jusqu'à cuisson complète, environ 5 minutes. Réserver pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
CrabeCrabe
8
Ajouter les oignons, le poivron vert et les fruits de mer aux bananes dans le bol. Dans un autre bol, fouetter ensemble le vinaigre de vin rouge, le sucre et les morceaux de bacon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De Vin RougeVinaigre De Vin Rouge
De Vrais Morceaux De BaconDe Vrais Morceaux De Bacon
Poivre VertPoivre Vert
BananeBanane
FruitsFruits
OignonOignon
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
9
Verser ce mélange sur les bananes et mélanger légèrement pour enrober. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
BananeBanane
10
Garnir de tranches d'œuf dur si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi50 m.
Portions6
Score de santé14
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