Salade d'Avocat, Haricots Noirs et Maïs

Name: Salade d'Avocat, Haricots Noirs et Maïs
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x avocat; 425 Noix de toute sorte (hachées) (Trader Joe's); 1 -2 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge maïs ou 1 1/2 tasse de maïs congelé; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîchement hachée; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser vinaigrette citron-poivre; 5 x oignons verts; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement jus de citron vert frais; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 0 (peut être ou écrémé) boîtes) de bouillon de poulet faible en sodium; 1 x poivron rouge, coupé en dés; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 (peut être ou écrémé) Réglisse jaune et verte; 2 x tomates coupées en dés; 1 x poivron jaune, coupé en dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade d'avocat, de haricots noirs et de maïs. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 201 calories. Pour 93 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des oignons verts, du poivre de Cayenne, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Quelques personnes ont fait cette recette, et 12 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est exceptionnel. Essayer Salade de Maïs Cru et Haricots Noirs à l'Avocat, Salade de Haricots Noirs et de Maïs à l'Avocat, et Salade de Haricots Noirs, Maïs et Avocat pour des recettes similaires.