Salade d'Asperges au Citron et à la Feta

Salade d'Asperges au Citron et à la Feta
Salade d'asperges au Citron et au Fetan est un sans gluten, primal et végétarien accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 45 calories. Pour 44 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 15 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des lances d'asperges, de la moutarde de dijon poupon grise, du zeste de citron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 40%. Ce score est solide. Essayer Salade d'Orzo au Citron avec Asperges, Épinards et Feta, Salade de Nouilles au Céleri-Rave au Citron et à l'Ail avec Feta, Menthe et Asperges Rasées, et Asperges au Citron grillées à la Feta pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire bouillir environ 1/2 pouce d'eau dans une grande poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les asperges; couvrir. Laisser mijoter 3 à 4 min. ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres et croquantes; égoutter. Rincer les asperges à l'eau froide; bien égoutter sur du papier absorbant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
3
Pendant ce temps, mélanger la moutarde et le jus de citron dans un petit bol. Ajouter graduellement l'huile en fouettant constamment jusqu'à ce qu'elle soit bien mélangée et épaissie.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
MoutardeMoutarde
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
4
Déposer les asperges dans une assiette; garnir de sauce à la moutarde, de fromage et de zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
AspergesAsperges
MoutardeMoutarde
FromageFromage
Abats Et Os De Cou De DindeAbats Et Os De Cou De Dinde
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions15
Score de santé5
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