Salade Croquante de Chou Frisé avec Vinaigrette au Yogourt

Name: Salade Croquante de Chou Frisé avec Vinaigrette au Yogourt
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde de Dijon à gros grains; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 1 Oreos doublement farcis ail finement haché; 1 tas chou frisé avec tiges enlevées; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pour insert de graissage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Granola protéiné nature avoine et miel; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Yogourt à la vanille grec 100 Yoplait®

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez une salade de chou frisé Croquante avec une vinaigrette au yogourt. Cette recette fait 4 portions avec 314 calories, 3g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, de l'huile d'olive, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est solide. Essayer VIDÉO: Salade de Chou Frisé Asiatique Croquante avec Vinaigrette Tamari Acidulée, Salade de Chou Frisé Thaï Croquante, et Salade Croquante de Chou Frisé et de Poulet pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger le chou frisé, 1/4 tasse d'huile d'olive et le sel. Masser avec les mains pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le chou frisé se ramollisse légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive