Rôti de Porc à l'Ananas Sicilien

Rôti de Porc à l'Ananas Sicilien
Besoin d'un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et plat principal primal? Le rôti de porc à l'ananas sicilien pourrait être une super recette à essayer. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 401 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,81 $ par portion. Si vous avez des gousses d'ail, de l'oignon vidalien, du romarin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit Déjeuner ou un Dessert Facile en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 heures et 55 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 81%. Des recettes similaires sont Rôti de Porc à l'Ananas, Rôti de Porc Aux Canneberges Et Ananas, et Rôti de Porc Braisé À l'Ananas.

Instructions

1
Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Incorporer 1 cuillère à soupe de romarin frais et de sauge.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Romarin FraisRomarin Frais
Huile D'oliveHuile D'olive
1/2 Branche De Romarin1/2 Branche De Romarin
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Placer le rôti dans la poêle et faire dorer de tous les côtés.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Transférer dans une rôtissoire.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à RôtirPoêle à Rôtir
5
Percer des trous dans le dessus du rôti à l'aide d'un petit couteau et insérer des tranches d'ail.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
Matériel que vous utiliserez
CouteauCouteau
6
Versez les tomates, l'ananas et les tranches d'oignon sur le rôti.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
TomateTomate
OignonOignon
7
Saupoudrer du reste du romarin, du sel et du poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RomarinRomarin
PoivrerPoivrer
SelSel
8
Couvrir et cuire au four préchauffé pendant 30 minutes. Abaissez la température du four à 300 degrés F (150 degrés C) et continuez à cuire 2 heures ou jusqu'à ce que la température interne du rôti atteigne un minimum de 145 degrés F (63 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi2 hrs, 55 m.
Portions6
Score de santé51
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