Rouleaux de Musubi à l'Ananas

Rouleaux de Musubi à l'Ananas
Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 100 calories. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 10 et coûte 25 cents par portion. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez du mirin, des morceaux d'ananas coupés en julienne, de la sauce soja à faible teneur en sodium et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 59 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 28%. Ce score n'est pas si incroyable. Essayer Pourriel Musubi, Pourriel Musubi, et POURRIEL Musubi pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placez le riz dans un tamis à mailles fines. Rincer à l'eau froide en remuant le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire (environ 1 minute).
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
TamisTamis
2
Mélanger le riz et 3/4 tasse plus 1 cuillère à soupe d'eau dans une petite casserole et couvrir. Porter à ébullition; cuire 1 minute. Réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes. Augmenter la chaleur à haute température et cuire pendant 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
3
Retirer du feu.
4
Laisser reposer, à couvert, pendant 5 minutes.
5
Mélanger le vinaigre de vin de riz, le mirin, 2 cuillères à café de sucre et le sel dans un plat allant au micro-ondes; micro-ondes à HAUTE température pendant 30 secondes, en remuant jusqu'à dissolution du sucre. Cool.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Vinaigre De RizVinaigre De Riz
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
SucreSucre
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
6
Placer le riz et 2 cuillères à soupe de mélange de vinaigre dans un bol; mélanger. Couvrir d'une serviette en papier imbibée du reste du mélange de vinaigre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
VinaigreVinaigre
RizRiz
Matériel que vous utiliserez
Serviettes En PapierServiettes En Papier
BolBol
7
Mélanger le reste du sucre et la sauce soja dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
BolBol
8
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter le spam dans la poêle; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpamSpam
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Ajouter au mélange de soja; mélanger.
11
Laisser reposer 5 minutes.
12
Retirer le spam du mélange de soja; couper en deux dans le sens de la longueur. Réserver le reste du mélange de soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SpamSpam
13
Couper le quart supérieur de chaque feuille de nori le long de l'extrémité courte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoriNori
14
Placez 1 feuille de nori, côté brillant vers le bas, sur un tapis de sushi recouvert d'une pellicule plastique, avec l'extrémité longue vers vous. Tapoter environ 3/4 tasse de mélange de riz uniformément sur le nori avec les mains humides, en laissant une bordure de 1 pouce sur 1 extrémité longue du nori. Disposer 2 tranches de spam, 2 morceaux d'ananas et 1 morceau d'oignon vert le long du tiers supérieur du nori recouvert de riz. Garnir de 1/4 cuillère à café de Sriracha et de la moitié du mélange de soja réservé. Soulevez le bord du nori le plus près de vous; pliez le remplissage. Soulevez le bord inférieur du tapis de sushi; roulez vers le bord supérieur en appuyant fermement sur le rouleau de sushi. Continuez à rouler jusqu'au bord supérieur; appuyez sur le tapis pour sceller le rouleau de sushi.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
NoriNori
AnanasAnanas
SrirachaSriracha
RizRiz
RoulerRouler
SpamSpam
EnvelopperEnvelopper
Matériel que vous utiliserez
Pellicule PlastiquePellicule Plastique
15
Laisser reposer, côté couture vers le bas, 5 minutes. Couper le rouleau en 10 morceaux. Répétez la procédure avec le riz restant, le nori, le spam, l'ananas, l'oignon, le Sriracha et le mélange de soja.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AnanasAnanas
SrirachaSriracha
OignonOignon
NoriNori
RizRiz
RoulerRouler
SpamSpam
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi59 m.
Portions10
Score de santé3
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